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Pilates com aparelhos

Pilates, ou método Pilates, é uma série de exercícios controlados que trabalham concomitantemente corpo, mente e espírito, executada com aparelhos desenvolvidos especificamente para seu propósito, com objetivo de melhorar a força, a flexibilidade, a concentração, a respiração, a postura e a consciência corporal.

 

Trabalha primordialmente a musculatura profunda, próxima das articulações, promovendo o fortlecimento sistêmico do organismo, melhorando o equilíbrio e a estabilização da coluna vertebral para, então, fortalecer também os músculos periféricos que determinam a forma do corpo com resultados também estéticos.

 

Joseph Pilates, seu criador, recebeu influência de seu pai ginasta e de sua mãe naturopata que acreditava no estímulo do corpo com o auxílio de ervas e medicamentos para promoção da autocura dispensando medicamentos. Pilates não se intimidou com as sérias doenças de infância - asma, raquitismo e febre reumática - que se tornaram motivações para as profundas pesquisas que o levaram a um corpo invejável já aos 14 anos.

 

Foi durante a Primeira Guerra Mundial que suas experiências com outras pessoas num campo de concentração inglês fizeram sucesso. Com uma série de exercícios que chamava de Contrologia, ajudou seus companheiros de cárcere a manterem o bem estar físico e mental que os livrou da pandemia de 1918.

 

Em 1926, durante a viagem de mudança para os Estados Unidos, conheceu sua esposa com quem trabalhou a vida toda disseminando a Contrologia, hoje conhecida pelo seu sobrenome, Pilates.

 

Você pode solicitar mais informações ou agendar um horário para uma aula experimental pelos números que estão no rodapé desta página ou ainda encaminhar uma mensagem clicando neste link.

 

 

 

 

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