Hatha Yoga e Meditação

A prática regular de asanas (posturas) e pranayamas (exercícios de respiração) restaura a força e o vigor do corpo, tonifica seus músculos e órgãos internos, alivia as tensões, fortalece os ossos e melhora a circulação do sangue fresco no corpo, auxiliando a eliminar toxinas e impurezas.

O Hatha Yoga influencia o equilíbrio químico do cérebro, melhorando nosso estado mental e liberando-o da confusão e estresse, para retornar ao seu estado natural de simplicidade e paz.

Esse estado de serenidade mental permite então a prática da Meditação. Através de técnicas como foco do olhar, mudras (gestos com as mãos), respiração, visualização e mantras, vamos dissolvendo a ilusão de um eu dividido, conectando profundamente com a dimensão mais elevada e verdadeira do nosso ser.

 

Você pode solicitar mais informações ou agendar um horário para uma aula experimental pelos números que estão no rodapé desta página ou ainda encaminhar uma mensagem clicando neste link.

Compromisso com a vida!

R. Edmundo saporski, 272, Mercês, Curitiba. 80.710-610

(41) 3521-7128 / 99601-2638

contato@eco-nativa.com

facebook.com/econativa.integral

  • Facebook Classic
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now